Il ne fait aucun doute que l'une des zones du corps ayant tendance à accumuler le plus de graisse est l'abdomen et c'est également un des endroits les plus difficiles à faire maigrir. Un régime alimentaire sain et un programme d'exercice régulier est essentiel pour vous débarrasser de ces poignées d'amour autour du ventre et tonifier les muscles de la région abdominale, mais vous pouvez aussi ajouter une aide supplémentaire en lisant l'article suivant de toutcomment.com. Nous vous donnons une liste des meilleures infusions pour réduire la graisse abdominale. Ce sont de bons compléments naturels qui vous aideront à perdre du volume.
Infusion au citron. Le citron est un excellent agrume qui brûle les graisses et aide à accélérer le métabolisme et, grâce à sa teneur en acide ascorbique, il permet au corps de mieux absorber les graisses de l'alimentation et d'empêcher leur accumulation. En outre, c'est un diurétique qui favorise la désintoxication du corps et empêche la rétention d'eau, principale cause de la formation de cellulite dans des zones comme l'abdomen.
Pour préparer une infusion de citron, il vous suffit de mélanger le jus de 3 citrons avec un verre d'eau et de la prendre de préférence le matin à jeun. Pour l'adoucir évitez le sucre, préférez plutôt un peu d'édulcorant ou de stevia. Si vous voulez savoir comment profiter des propriétés complètes de ce fruit pour perdre du poids, lisez l'article Comment perdre du poids avec du citron.
Thé vert. C'est devenu une boisson populaire, surtout pour son effet antioxydant puissant, mais c'est également l'une des meilleures infusions pour réduire la graisse abdominale. Cette propriété est principalement due à trois avantages spécifiques: il aide à dépenser plus d'énergie, ce qui signifie qu'il favorise la combustion des graisses; il accélère le métabolisme en entrainant un effet amincissant; et c'est un diurétique, qui aide à éliminer les toxines et les liquides accumulés et réduit les ballonnements.
Il est préférable de consommer trois tasses de thé vert par jour (et de ne pas dépasser cette quantité) une demi-heure après le déjeuner pour brûler les graisses plus efficacement. Gardez à l'esprit que cette infusion est déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent, aux personnes hypertendues et si vous souffrez de maladies digestives.
Infusion de myrtilles. Diverses études ont révélé que ces baies, en plus d'être très bénéfiques pour la santé en général, ont la capacité de stimuler la combustion des graisses corporelles, y compris celle de la région abdominale. De plus, l'infusion de myrtille peut équilibrer les niveaux de sucre dans le sang, ce qui la rend très saine pour le système cardio-vasculaire.
Si vous voulez préparer une infusion de myrtille à la maison, ajoutez 3 cuillères à soupe de myrtille dans 1/4 litre d'eau et laissez infuser pendant au moins 10 minutes. Ensuite, filtrez le liquide obtenu et vous pouvez consommer une fois refroidi.
Infusion de sauge et de laurier. Ces deux plantes améliorent le transit intestinal et le processus de digestion, et empêchent l'accumulation de graisse dans l'abdomen et les ballonnements. Elles sont également diurétiques, et laisseront votre corps exempt de toxines et de toutes ces substances qui nuisent à votre santé.
Pour préparer cette infusion vous avez besoin de 5 feuilles de laurier, 5 feuilles de sauge, 1 litre d'eau et 1 bâton de cannelle. Mettez la feuille de laurier, la sauge et le bâton de cannelle dans une casserole d'eau bouillante, laissez reposer 15 minutes, puis filtrez le liquide avant de le boire. Vous pouvez tout à fait consommer ce thé jeûne pendant 5 jours consécutifs pour voir les résultats.
Le thé rouge. Il est de plus en plus intégré aux régimes pour perdre du poids et réduire le tour de taille. Cette infusion permet de brûler une plus grande quantité de graisses parce qu'il accélère le métabolisme et stimule la fonction hépatique et rénale, ce qui facilite l'élimination des fluides corporels inutiles. Prenez deux tasses de ce thé par jour après les repas et perdez votre graisse abdominale.. Vous devez combiner l'utilisation de ces infusions avec un régime hypocalorique équilibré et une bonne routine d'exercice physique, sans quoi les résultats sur votre corps seront pratiquement imperceptibles.
Vous pouvez utiliser ces thés et infusions pour tenter de réduire la graisse qui s'accumule autour de votre ventre. N'oubliez pas de tonifier la zone avec des Exercices pour obtenir un ventre plat présentés dans cet article.
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