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Quels sont les meilleurs fruits pour la peau

Par Juliette Caprais. Actualisé: 16 janvier 2017
Quels sont les meilleurs fruits pour la peau
Image: www.muchabelleza.com

Les fruits contiennent une infinité de nutriments et de vitamines, ces dernières étant une source de beauté inépuisable et excellente pour bonifier la peau et avoir un éclat naturel incomparable. Outre le fait de consommer des fruits quotidiennement, une bonne manière de profiter de leurs magnifiques propriétés est d'élaborer vos propres produits et crèmes cosmétique. Ils sont idéaux pour hydrater, efolier et rajeunir la peau. Si parmi tous les fruit, vous souhaitez savoir quels sont les meilleurs pour la peau, jetez un coup d’œil sur la sélection qu'a fait toutComment dans cet article.

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Étapes à suivre:
1

L'orange

L'apport en vitamine C de l'orange la place au rang des meilleurs fruits pour le soin de la peau , pour son éclat et sa santé. Il s'agit d'un puissant antioxydant qui aide à ralentir le vieillissement des tissus de la peau, qui augmente la production de collagène, rendant ainsi la peau plus ferme et lisse. Cette information est approuvée par la plupart des marques de cosmétiques qui ont incorporé la vitamine C comme composant principal de nombreux de leurs produits et crèmes anti-âge.

De plus, l'écorce d'orange est idéale pour nettoyer la peau et combattre les impuretés du visage comme les points noirs.

Quels sont les meilleurs fruits pour la peau - Étape 1
Image: www.alimentos-saludables.com
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Papaye

Celle-ci est un autre des fruits favoris pour une peau radieuse et jeune. La papaye continent des nutriments, de la vitamine C, des bêta-carotènes et d'autres acides aminés basiques que sont idéaux pour garantir une bonne régénération cellulaire et freiner le vieillissement de la peau. Son effet régénérateur lui permet également d'être un ingrédient naturel très performant pour combattre les taches et corriger l'opacité de la peau. Parmi tous les bénéfices qu'à la papaye sur la peau, nous retenons sa qualité hydratante, exfoliante et anti-acné.

Quels sont les meilleurs fruits pour la peau - Étape 2
Image: www.jardineria.pro
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La pastèque

Le fait de manger de la pastèque ou de l'utiliser directement comme soin de beauté est idéal pour hydrater et humidifier la peau en profondeur. Elle est riche en vitamine A et C, et donc en plus de l'hydrater la peau, la pastèque l'aide à récupérer toute sa luminosité et sa douceur. Elle contient une grande quantité d'eau et est spécialement indiquée pour améliorer l'aspect des peaux grasses et sensibles. Si vous souffrez d'acné, un masque à base de pastèque peut être une des meilleures options pour éliminer les toxine et impuretées et pour combattre tous les symptomes de ce maux.

Quels sont les meilleurs fruits pour la peau - Étape 3
Image: blognutricion.com
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L'avocat

« Le fruit vert de la beauté », voici comment est aussi connu l'avocat, le fruit le plus efficace pour réparer les peaux sèches, ternes, abîmées et affectées par le temps. Grâce à son apport en acide folique, vitamines C, B6, A, E et huiles végétales, il est parfait pour garder un visage sans impuretés, pour le nourrir, nettoyer la peau et lui apporter un complément d'hydratation et le luminosité. Les masques du visage élaborées avec de l'avocat sont d'excellents soins de beauté. Regardez quel masque vous convient le mieux dan l'article Comment faire un masque d'avocat pour le visage.

Quels sont les meilleurs fruits pour la peau - Étape 4
Image: www.reportajes.org
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Fruits rouges

Fraises, framboises, myrtilles, cerises, mûres, prunes... Tous ces fruits sont indiqués pour protéger la peau des radicaux libres, responsables du vieillissement de la peau, et aide donc à maintenir une peau jeune, saine et attirante. Les fruits rouges sont riches en fibre, vitamines et antioxydants, c'est pourquoi ils préviennent l'oxydation de la peau, l'apparition des ridesprématurées et des lignes d'expression.

Quels sont les meilleurs fruits pour la peau - Étape 5
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