Comment faire du jus d'artichaut pour maigrir
Le jus d'artichaut est vivement recommandé à ceux qui font un régime ou qui veulent améliorer leur santé, car il s'agit d'un aliment peu calorique, favorisant l'absorption et la combustion des graisses, avec des effets diurétiques et contenant des minéraux et des vitamines (phosphore, fer, calcium, potassium, magnésium, vitamine C). Il existe plusieurs façons de le consommer.
Sur toutComment, nous allons vous apprendre comment faire du jus d'artichaut pour maigrir.
Vous aurez besoin de:
- 4 artichauts
- 1 mixeur
Étapes à suivre:
Prenez quatre artichauts et lavez-les. Ôtez les extrémités et séparez le cœur.
Article utile : Comment éplucher les artichauts
Passez le cœur d'artichaut au mixeur pour le réduire en liquide. Il n'en restera pas beaucoup, mais assez pour le prendre à jeun et vous aider à perdre ces quelques kilos superflus.
Buvez-le une demi-heure avant le petit déjeuner. Le goût pourra vous paraître amer et fort. Dans ce cas, vous pouvez ajouter un peu d'eau au mélange.
Vous pouvez faire ce jus pendant trois semaines, mais nous vous recommandons de ne pas dépasser 21 jours. Quoi qu'il en soit, chaque fois que vous voulez commencer un régime amincissant, il est préférable de consulter un expert et de le faire intelligemment.
Si vous voulez commencer un régime, rendez-vous chez votre médecin pour lui soumettre l'idée et qu'il vous conseille au mieux dans cette démarche, ainsi vous serez accompagné durant le processus complet. N'oubliez pas, que si vous commencez un régime, d'associer à votre jus d'artichaut une alimentation saine et équilibrée et un peu d'exercices physiques. Nous vous laissons avec la lecture de ces deux autres articles, qui seraient susceptibles de vous intéresser.
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