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Comment faire du jus d'artichaut pour maigrir

Par Juliette Caprais. Actualisé: 16 janvier 2017
Comment faire du jus d'artichaut pour maigrir

Le jus d'artichaut est vivement recommandé à ceux qui font un régime ou qui veulent améliorer leur santé, car il s'agit d'un aliment peu calorique, favorisant l'absorption et la combustion des graisses, avec des effets diurétiques et contenant des minéraux et des vitamines (phosphore, fer, calcium, potassium, magnésium, vitamine C). Il existe plusieurs façons de le consommer.

Sur toutComment, nous allons vous apprendre comment faire du jus d'artichaut pour maigrir.

Vous aurez besoin de :
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Étapes à suivre:
1

Prenez quatre artichauts et lavez-les. Ôtez les extrémités et séparez le cœur.

Article utile : Comment éplucher les artichauts

2

Passez le cœur d'artichaut au mixeur pour le réduire en liquide. Il n'en restera pas beaucoup, mais assez pour le prendre à jeun et vous aider à perdre ces quelques kilos superflus.

Comment faire du jus d'artichaut pour maigrir - Étape 2
3

Buvez-le une demi-heure avant le petit déjeuner. Le goût pourra vous paraître amer et fort. Dans ce cas, vous pouvez ajouter un peu d'eau au mélange.

4

Vous pouvez faire ce jus pendant trois semaines, mais nous vous recommandons de ne pas dépasser 21 jours. Quoi qu'il en soit, chaque fois que vous voulez commencer un régime amincissant, il est préférable de consulter un expert et de le faire intelligemment.

5

Si vous voulez commencer un régime, consultez l'article Qu'est-ce que le régime artichaut. N'oubliez pas d'associer à ce jus une alimentation saine et équilibrée et un peu d'exercices physiques.

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1 commentaire
Isabelle Leon Arthur dit langlais
Bonjour je voudrais perdre du poids et je voudrais savoir comment faire du jus d artichaut

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