Régimes
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Difficulté faible
Difficulté faible
Que manger pour maigrir ? Bien que cette question puisse paraître surprenante, il existe réellement des aliments qui font maigrir. Si votre objectif est de perdre du poids ou aussi maigrir du ventre, il n'y a rien de plus efficace que de suivre un régime hypocalorique et équilibré qui vous aidera à...
De nos jours, l'une des plus grandes préoccupations en termes de bien-être est de perdre du poids et de se débarrasser de ces kilos qui peuvent nuire à notre qualité de vie. C'est à juste titre, car maintenir un poids idéal n'est pas seulement une question d'esthétique, mais aussi de santé. Pour ce faire,...
Lorsque l'on commence un régime, on se demande souvent quel est celui qui nous convient le mieux. Bien souvent, on ne sait pas par où commencer ni ce qu'il faut faire. Pour cette raison, nous vous invitons à vous renseigner sur les différents régimes qui existent actuellement et, dans cet article de toutCOMMENT...
Le jeûne est une pratique commune qui existe depuis l'antiquité et qui a été transmise comme l'un des secrets de beauté et de longévité. Actuellement, le jeûne intermittent est l'un des méthodes les plus utilisées par les célébrités pour la perte de poids en très peu de temps et sans risque. Il existe plusieurs...
Les remèdes naturels élaborés avec des ingrédients naturels ne sont pas miraculeux, mais ils peuvent nous aider à améliorer certains processus de base de l'organisme et, en général, notre santé. Parmi ces préparations naturelles, il en existe une qui est utilisée depuis des années pour combattre les maux...
Nous vous présentons ici l'alimentation, les exercices et les astuces qui permettent d'avoir un ventre plat et maigrir vite. Si vous êtes une femme, votre ventre gonflera inévitablement les jours avant vos règles, mais ne vous faites aucun souci à ce sujet. Si vous suivez nos instructions et que vous...
Difficulté faible
Difficulté faible
Vous êtes fatigué d'avoir à renoncer au pain quand vous suivez un régime pour perdre du poids ? A partir de maintenant, vous n'aurez plus à le faire car la nutritionniste Terica Uriol a mis au point un régime minceur révolutionnaire : le régime sandwich. Ce régime alimentaire défend la qualité nutritionnelle...
Difficulté faible
Difficulté faible
Ca nous est tous arrivé ! Cela fait un mois que vous avez commencé un nouveau régime alimentaire, vous faites de l'exercice tous les jours et lorsque vous montez sur la balance, vous n'avez pas perdu de poids. Non, ce n'est pas un rêve, c'est quelque chose qui peut tout à fait se produire. Et oui, c'est...
Difficulté faible
Perdre du poids rapidement est facile si vous suivez à la lettre un régime express. Bien que de nombreuses personnes soient contre et aient peur de l'effet yo-yo, ces régimes sont le moyen le plus efficace pour perdre vos kilos en trop en quelques jours. Sur toutComment.com, nous vous expliquons comment...
Difficulté faible
Dans cet article de toutComment, nous vous indiquons comment suivre un régime alterné afin que vous connaissiez tous les avantages et les inconvénients de ce régime révolutionnaire. Vous voulez perdre du poids de manière définitive ? L'un des régimes qui a révolutionné l'industrie du bien-être et de la nutrition...
Si vous voulez perdre du poids rapidement et efficacement, accélérer votre métabolisme pour digérer et brûler en moins de temps la nourriture que vous avez mangé est un bon choix. Parmi les plans de régime, vous trouverez un régime adapté qui vous aidera à réinitialiser votre métabolisme, habitué à se...
Le régime alcalin se base sur la consommation de produits alcalins, réduisant la consommation de ceux qui sont acides. En effet, la philosophie de ce régime est que toutes les maladies sont causées par un haut niveau d'acidité dans le pH du corps. En évitant ces aliments qui produisent des taux d'acidité...
Vous voulez perdre 5 kilos en une semaine? Vous vous sentez gonflé, lourd, et vous ne rentrez pas les vêtements que vous avez prévu de porter lors d'une fête? Dans cet article, nous vous donnons plusieurs conseils pour perdre 5 kilos en une semaine, vous détoxifier, réduire votre tour de taille, et vous...
Votre métabolisme est lent ? La nutritionniste Haylie Pomroy a mis au point un nouveau plan alimentaire, connu sous le nom de régime « du métabolisme rapide ». Il s'agit d'une routine alimentaire qui est conçue pour lutter contre le métabolisme lent, afin de perdre jusqu'à 10 kilos en 1 mois.
Ce régime, qui...
Difficulté faible
Difficulté faible
L'avoine est un aliment très riche et bénéfique pour notre organisme, qui peut aussi nous aider à perdre du poids de façon rapide et saine. Cette céréale est parfaite pour réduire le taux de cholestérol, améliorer le processus digestif, diminuer la pression artérielle, et surtout pour renforcer la sensation...
Difficulté faible
Le jus d'artichaut est vivement recommandé à ceux qui font un régime ou qui veulent améliorer leur santé, car il s'agit d'un aliment peu calorique, favorisant l'absorption et la combustion des graisses, avec des effets diurétiques et contenant des minéraux et des vitamines (phosphore, fer, calcium, potassium,...
Difficulté faible
Vous voulez perdre des kilos de manière rapide et efficace ? Le régime brûle graisse est basé sur la consommation d'un type de soupe qui possède des calories négatives et qui vous fera perdre minimum 3 kilos en seulement une semaine. Il s'agit d'un régime pour maigrir avec très peu de calories et dont le...
Difficulté faible
Si vous voulez perdre quelques kilos, vous devez déjà savoir qu'il est indispensable d'avoir une alimentation équilibrée, en réduisant dans la mesure du possible les graisses, et pratiquer de l'exercice. De même, il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent également vous aider à retrouver votre...
Difficulté moyenne
Perdre du poids implique toujours de suivre un régime sain et équilibré, ainsi qu'une routine d'exercices adaptée. Toutefois, il existe aussi certains aliments qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif de vous débarrasser de vos kilos en trop. L'avoine en est un bon exemple, car elle est bonne...
Il s'agit d'un des régimes pour perdre du poids qui génèrent le plus succès et de controverse à la fois. Il s'agit d'une méthode alimentaire qui vous propose un menu très faible en calories (de 500 kcal à 700 kcal par jour) et dans lequel vous pouvez constater une perte de poids qui oscille de 5 à 7...
Un nouveau type de régime pour perdre poids est en train gagner de nombreux adeptes dans le monde entier: le régime protéiné naturel. Il s'agit d'un nouveau concept alimentaire qui se base sur la consommation d'aliments naturels uniquement. De ce fait, tous les produits qui ont été industrialisés et modifiés...
Pour prendre soin de soi et manger sainement, il faut suivre un régime à base de légumes, de fruits, de viande et de poisson : en général, il faut s'alimenter d'une manière équilibrée. Le problème se pose surtout le week-end, pendant les vacances, ou à l'occasion d'une fête : on peut alors perdre tous...
David Zinczenko est l'éditeur de la revue Men's Health et aussi le créateur du fameux régime des 8 heures, une méthode d'alimentation suivie par de nombreuses personnes et qui propose un régime dans lequel vous pouvez manger tout ce que vous voulez pendant 8 heures, puis jeûner pendant les 16 heures...
C'est une des tendances les plus populaires dans le monde actuellement. Les résultats du régime détox sont spectaculaires : vous pouvez perdre jusqu'à 3 kilos en 1 semaine seulement. Mais en plus, en faisant un régime détox, vous nettoyez votre organisme et éliminez les toxines d'une manière très saine.
Sur...
Beaucoup de femmes sont victimes de la fièvre du régime detox pour adopter un style de vie plus sain et sans toxines. Les meilleurs alliés pour pouvoir suivre ce régime sont les jus detox, des jus basés sur le mélange de fruits et légumes qui apportent les vitamines et les nutriments nécessaires pour une...
L'ananas est un fruit aux multiples qualités et c'est l'un des meilleurs antioxydants naturels que nous pouvons trouver. C'est pourquoi il n'est pas étonnant qu'il soit devenu le candidat parfait pour les régimes, nous aidant à perdre quelques kilos en peu de temps. Le régime de l'ananas est parfait pour...
Difficulté moyenne
Avez-vous entendu parler de la dernière méthode pour réduire la graisse du ventre ? Pourriez-vous croire qu'il est possible de perdre la graisse de l'abdomen en mangeant ? Cela semble impossible, ou pas ? Selon les rédacteurs (et les experts) du magazine Prevention, c'est bien possible. Il existe certains...
Difficulté faible
Un des régimes les plus populaires actuellement est le régime de désintoxication au citron. Ce régime vous permet de perdre environ 8 kilos en seulement deux semaines. Mais attention ! Perdre du poids très rapidement n'est en rien recommandé. Il y a suffisamment de nutriments dans ce régime pour garder...
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