Régimes
Régimes, vous trouverez des informations pratiques et fiables sur régimes sous forme d'articles, de vidéos et de photos. Vous pourrez poser vos questions à nos experts ou donner votre avis en commentaire.
18 articles
![Aliments qui aident à maigrir](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/6/5/3/aliments_qui_aident_a_maigrir_15356_300_150.jpg)
Difficulté faible
Difficulté faible
Que manger pour maigrir ? Bien que cette question puisse paraître surprenante, il existe réellement des aliments qui font maigrir. Si votre objectif est de perdre du poids ou aussi maigrir du ventre, il n'y a rien de plus efficace que de suivre un régime hypocalorique et équilibré qui vous aidera à...
![5 types de jeûnes intermittents pour la perte de poids](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/9/1/2/5_types_de_jeunes_intermittents_pour_la_perte_de_poids_15219_300_150.jpg)
De nos jours, l'une des plus grandes préoccupations en termes de bien-être est de perdre du poids et de se débarrasser de ces kilos qui peuvent nuire à notre qualité de vie. C'est à juste titre, car maintenir un poids idéal n'est pas seulement une question d'esthétique, mais aussi de santé. Pour ce faire,...
![Qu’est-ce que le régime Keto ? – Principe, menu et contre-indications](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/4/9/7/qu_est_ce_que_le_regime_keto_principe_menu_et_contre_indications_14794_300_150.jpg)
Lorsque l'on commence un régime, on se demande souvent quel est celui qui nous convient le mieux. Bien souvent, on ne sait pas par où commencer ni ce qu'il faut faire. Pour cette raison, nous vous invitons à vous renseigner sur les différents régimes qui existent actuellement et, dans cet article de toutCOMMENT...
![Jeûne intermittent 16/8 - menus et bienfaits](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/8/6/2/jeune_intermittent_16_8_menus_et_bienfaits_14268_300_150.jpg)
Le jeûne est une pratique commune qui existe depuis l'antiquité et qui a été transmise comme l'un des secrets de beauté et de longévité. Actuellement, le jeûne intermittent est l'un des méthodes les plus utilisées par les célébrités pour la perte de poids en très peu de temps et sans risque. Il existe plusieurs...
![Ail et miel pour maigrir - Bienfaits et comment l'utiliser](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/4/9/0/ail_et_miel_pour_maigrir_bienfaits_et_comment_l_utiliser_14094_300_150.jpg)
Les remèdes naturels élaborés avec des ingrédients naturels ne sont pas miraculeux, mais ils peuvent nous aider à améliorer certains processus de base de l'organisme et, en général, notre santé. Parmi ces préparations naturelles, il en existe une qui est utilisée depuis des années pour combattre les maux...
![Astuces de grand-mère pour avoir un ventre plat](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/7/3/9/astuces_de_grand_mere_pour_avoir_un_ventre_plat_13937_300_150.jpg)
Nous vous présentons ici l'alimentation, les exercices et les astuces qui permettent d'avoir un ventre plat et maigrir vite. Si vous êtes une femme, votre ventre gonflera inévitablement les jours avant vos règles, mais ne vous faites aucun souci à ce sujet. Si vous suivez nos instructions et que vous...
![Comment faire le régime sandwich](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/6/8/4/comment_faire_le_regime_sandwich_12486_300_150.jpg)
Difficulté faible
Difficulté faible
Vous êtes fatigué d'avoir à renoncer au pain quand vous suivez un régime pour perdre du poids ? A partir de maintenant, vous n'aurez plus à le faire car la nutritionniste Terica Uriol a mis au point un régime minceur révolutionnaire : le régime sandwich. Ce régime alimentaire défend la qualité nutritionnelle...
![Pourquoi je ne maigris pas malgré un régime](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/8/0/2/pourquoi_je_ne_maigris_pas_malgre_un_regime_12208_300_150.jpg)
Difficulté faible
Difficulté faible
Ca nous est tous arrivé ! Cela fait un mois que vous avez commencé un nouveau régime alimentaire, vous faites de l'exercice tous les jours et lorsque vous montez sur la balance, vous n'avez pas perdu de poids. Non, ce n'est pas un rêve, c'est quelque chose qui peut tout à fait se produire. Et oui, c'est...
![Comment suivre le régime alterné](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/0/0/4/comment_suivre_le_regime_alterne_9400_300_150.jpg)
Difficulté faible
Dans cet article de toutComment, nous vous indiquons comment suivre un régime alterné afin que vous connaissiez tous les avantages et les inconvénients de ce régime révolutionnaire. Vous voulez perdre du poids de manière définitive ? L'un des régimes qui a révolutionné l'industrie du bien-être et de la nutrition...
![Qu'est-ce que le régime alcalin](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/6/3/6/qu_est_ce_que_le_regime_alcalin_8636_300_150.jpg)
Le régime alcalin se base sur la consommation de produits alcalins, réduisant la consommation de ceux qui sont acides. En effet, la philosophie de ce régime est que toutes les maladies sont causées par un haut niveau d'acidité dans le pH du corps. En évitant ces aliments qui produisent des taux d'acidité...
![Comment suivre le régime du métabolisme rapide](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/3/0/6/comment_suivre_le_regime_du_metabolisme_rapide_8603_300_150.jpg)
Votre métabolisme est lent ? La nutritionniste Haylie Pomroy a mis au point un nouveau plan alimentaire, connu sous le nom de régime « du métabolisme rapide ». Il s'agit d'une routine alimentaire qui est conçue pour lutter contre le métabolisme lent, afin de perdre jusqu'à 10 kilos en 1 mois.
Ce régime, qui...
![Comment suivre le régime à base d'avoine](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/9/4/2/comment_suivre_le_regime_a_base_d_avoine_8249_300_150.jpg)
Difficulté faible
Difficulté faible
L'avoine est un aliment très riche et bénéfique pour notre organisme, qui peut aussi nous aider à perdre du poids de façon rapide et saine. Cette céréale est parfaite pour réduire le taux de cholestérol, améliorer le processus digestif, diminuer la pression artérielle, et surtout pour renforcer la sensation...
![Comment faire du jus d'artichaut pour maigrir](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/1/5/8/comment_faire_du_jus_d_artichaut_pour_maigrir_7851_300_150.jpg)
Difficulté faible
Le jus d'artichaut est vivement recommandé à ceux qui font un régime ou qui veulent améliorer leur santé, car il s'agit d'un aliment peu calorique, favorisant l'absorption et la combustion des graisses, avec des effets diurétiques et contenant des minéraux et des vitamines (phosphore, fer, calcium, potassium,...
![Comment faire le régime brûle graisse](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/2/1/5/comment_faire_le_regime_brule_graisse_6512_300_150.jpg)
Difficulté faible
Vous voulez perdre des kilos de manière rapide et efficace ? Le régime brûle graisse est basé sur la consommation d'un type de soupe qui possède des calories négatives et qui vous fera perdre minimum 3 kilos en seulement une semaine. Il s'agit d'un régime pour maigrir avec très peu de calories et dont le...
![Comment prendre de la prêle des champs pour maigrir](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/0/7/0/comment_prendre_de_la_prele_des_champs_pour_maigrir_6070_300_150.jpg)
Difficulté faible
Si vous voulez perdre quelques kilos, vous devez déjà savoir qu'il est indispensable d'avoir une alimentation équilibrée, en réduisant dans la mesure du possible les graisses, et pratiquer de l'exercice. De même, il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent également vous aider à retrouver votre...
![Comment boire de l'eau d'avoine pour maigrir](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/2/6/8/comment_boire_de_l_eau_d_avoine_pour_maigrir_5862_300_150.jpg)
Difficulté moyenne
Perdre du poids implique toujours de suivre un régime sain et équilibré, ainsi qu'une routine d'exercices adaptée. Toutefois, il existe aussi certains aliments qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif de vous débarrasser de vos kilos en trop. L'avoine en est un bon exemple, car elle est bonne...
![En quoi consiste le régime poulet-ananas](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/3/9/8/en_quoi_consiste_le_regime_poulet_ananas_4893_300_150.jpg)
Pour prendre soin de soi et manger sainement, il faut suivre un régime à base de légumes, de fruits, de viande et de poisson : en général, il faut s'alimenter d'une manière équilibrée. Le problème se pose surtout le week-end, pendant les vacances, ou à l'occasion d'une fête : on peut alors perdre tous...
![Les aliments qui aident à perdre du ventre](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/8/6/6/les_aliments_qui_aident_a_perdre_du_ventre_668_300_150.jpg)
Difficulté moyenne
Avez-vous entendu parler de la dernière méthode pour réduire la graisse du ventre ? Pourriez-vous croire qu'il est possible de perdre la graisse de l'abdomen en mangeant ? Cela semble impossible, ou pas ? Selon les rédacteurs (et les experts) du magazine Prevention, c'est bien possible. Il existe certains...