Comment avoir une peau plus lisse

Le Collagène est la protéine responsable de garder les muscles bien accrochés à la peau et l'empêche ainsi de devenir flasque et de perdre de la fermeté. La vérité est qu'avec le temps, la production de collagène dans le corps est réduite et l'une des actions les plus efficaces que vous pouvez prendre pour avoir une peau plus lisse est d'augmenter les niveaux de collagène dans le corps.

Comment faire ? C'est simple, en incorporant certains aliments qui favorisent la production de cette protéine à votre alimentation, vous pourrez commencer à retrouver une peau plus belle et plus jeune d'une manière complètement naturelle ; consultez l'article sur les Aliments pour produire du collagène et commencer dès maintenant à les consommer.

Un des aspects les plus importants que vous devez réparer pour avoir une peau plus lisse et la garder jeune plus longtemps est d'hydrater votre peau à la fois interne et externe. Buvez 7 à 8 verres d'eau par jour est la meilleure solution pour prévenir le vieillissement et prévenir l'apparition des rides prématurées.

À cela, vous pouvez ajouter la consommation d'infusions bonnes pour la peau parce que beaucoup contiennent des antioxydants et ont des propriétés revitalisantes et vivifiantes, comme le thé vert, le romarin, la camomille, la lavande ou le thé blanc.

Lorsque l'objectif est de garder la douceur de la peau, choisissez des crèmes hydratantes ayant un effet raffermissant à la fois pour hydrater le visage et le corps. Ces lotions sont généralement constituées de composants tels que le collagène, l'élastine, des antioxydants, l'acide glycolique, la vitamine E, entre autres. Il est préférable d'appliquer ces crèmes tous les jours et deux fois dans le cas du visage, matin et soir, et après la douche dans le cas du corps.

Profitez du moment de la douche pour réaliser des massages circulaires sur ces zones les plus molles de votre corps. Pour cela, nous vous recommandons d'utiliser le gant en crin tout en appliquant une lotion exfoliante pour éliminer les cellules mortes et laisse la peau douce, puis une crème anticellulite, si ce que vous voulez c'est lutter contre la peau d'orange et retrouver la douceur de la peau sur les fesses, les cuisses, abdomen, les bras, etc.

Outre les produits cosmétiques adaptés pour raffermir la peau que vous pouvez trouver en magasins, vous pouvez également vous préparer vos propres lotions antiflaccidité à la maison, car il existe des produits naturels parfaits pour hydrater la peau en profondeur et vous apporter plus de souplesse et d'élasticité. Les masques qui vous aideront à retrouver une peau plus lisse en peu de temps sont :

• Masque à la pomme et à l'orange
• Masque de flocons d'avoine, yogourt et le miel
• Masque au concombre et au miel
• Masque à la tomate et au citron
• Masque au chocolat

Découvrez toutes les recettes dans l'article Comment faire un masque raffermissant et n'hésitez pas à voir par vous-même les résultats.

Et, bien sûr, rien ne fonctionnera pas si vous ne l'accompagnez pas d' exercices physiques contribuant à la fermeté de la peau et empêchant l'apparition de la flaccidité. Aller à la salle, faites du jogging, du vélo, prenez des cours d'aérobic, pratiquez des sports... et toute activité physique que vous aimez sera excellente pour libérer les toxines, oxygéner les cellules et avoir une peau beaucoup plus belle et lisse. Idéalement, faites de l'exercice au moins deux ou trois fois par semaine.

Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables à Comment avoir une peau plus lisse, nous vous recommandons de consulter la catégorie Beauté et Soins .