Régimes
Explorez des régimes personnalisés, perdez du poids sainement et adoptez de nouvelles habitudes alimentaires grâce à des conseils d'experts vérifiés et inspirants.
16 articles
Vous cherchez à perdre du poids ? Est-ce que vous avez entendu parler du régimes aux œufs ou aux œufs durs ? Est-ce que le régime aux œufs marche vraiment ? Ce régime est efficace, mais il est très restrictif et il n'est donc pas recommandé de le suivre prendre plus de deux semaines. La principale caractéristique...
Difficulté faible
Difficulté faible
Que manger pour maigrir ? Bien que cette question puisse paraître surprenante, il existe réellement des aliments qui font maigrir. Si votre objectif est de perdre du poids ou aussi maigrir du ventre, il n'y a rien de plus efficace que de suivre un régime hypocalorique et équilibré qui vous aidera à...
De nos jours, l'une des plus grandes préoccupations en termes de bien-être est de perdre du poids et de se débarrasser de ces kilos qui peuvent nuire à notre qualité de vie. C'est à juste titre, car maintenir un poids idéal n'est pas seulement une question d'esthétique, mais aussi de santé. Pour ce faire,...
Lorsque l'on commence un régime, on se demande souvent quel est celui qui nous convient le mieux. Bien souvent, on ne sait pas par où commencer ni ce qu'il faut faire. Pour cette raison, nous vous invitons à vous renseigner sur les différents régimes qui existent actuellement et, dans cet article de toutCOMMENT...
Le jeûne est une pratique commune qui existe depuis l'antiquité et qui a été transmise comme l'un des secrets de beauté et de longévité. Actuellement, le jeûne intermittent est l'un des méthodes les plus utilisées par les célébrités pour la perte de poids en très peu de temps et sans risque. Il existe plusieurs...
Les remèdes naturels élaborés avec des ingrédients naturels ne sont pas miraculeux, mais ils peuvent nous aider à améliorer certains processus de base de l'organisme et, en général, notre santé. Parmi ces préparations naturelles, il en existe une qui est utilisée depuis des années pour combattre les maux...
Nous vous présentons ici l'alimentation, les exercices et les astuces qui permettent d'avoir un ventre plat et maigrir vite. Si vous êtes une femme, votre ventre gonflera inévitablement les jours avant vos règles, mais ne vous faites aucun souci à ce sujet. Si vous suivez nos instructions et que vous...
Difficulté faible
Difficulté faible
Vous êtes fatigué d'avoir à renoncer au pain quand vous suivez un régime pour perdre du poids ? A partir de maintenant, vous n'aurez plus à le faire car la nutritionniste Terica Uriol a mis au point un régime minceur révolutionnaire : le régime sandwich. Ce régime alimentaire défend la qualité nutritionnelle...
Difficulté faible
Difficulté faible
Ca nous est tous arrivé ! Cela fait un mois que vous avez commencé un nouveau régime alimentaire, vous faites de l'exercice tous les jours et lorsque vous montez sur la balance, vous n'avez pas perdu de poids. Non, ce n'est pas un rêve, c'est quelque chose qui peut tout à fait se produire. Et oui, c'est...
Votre métabolisme est lent ? La nutritionniste Haylie Pomroy a mis au point un nouveau plan alimentaire, connu sous le nom de régime « du métabolisme rapide ». Il s'agit d'une routine alimentaire qui est conçue pour lutter contre le métabolisme lent, afin de perdre jusqu'à 10 kilos en 1 mois.
Ce régime, qui...
Difficulté faible
Difficulté faible
L'avoine est un aliment très riche et bénéfique pour notre organisme, qui peut aussi nous aider à perdre du poids de façon rapide et saine. Cette céréale est parfaite pour réduire le taux de cholestérol, améliorer le processus digestif, diminuer la pression artérielle, et surtout pour renforcer la sensation...
Difficulté faible
Le jus d'artichaut est vivement recommandé à ceux qui font un régime ou qui veulent améliorer leur santé, car il s'agit d'un aliment peu calorique, favorisant l'absorption et la combustion des graisses, avec des effets diurétiques et contenant des minéraux et des vitamines (phosphore, fer, calcium, potassium,...
Difficulté faible
Vous voulez perdre des kilos de manière rapide et efficace ? Le régime brûle graisse est basé sur la consommation d'un type de soupe qui possède des calories négatives et qui vous fera perdre minimum 3 kilos en seulement une semaine. Il s'agit d'un régime pour maigrir avec très peu de calories et dont le...
Difficulté moyenne
Perdre du poids implique toujours de suivre un régime sain et équilibré, ainsi qu'une routine d'exercices adaptée. Toutefois, il existe aussi certains aliments qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif de vous débarrasser de vos kilos en trop. L'avoine en est un bon exemple, car elle est bonne...
Pour prendre soin de soi et manger sainement, il faut suivre un régime à base de légumes, de fruits, de viande et de poisson : en général, il faut s'alimenter d'une manière équilibrée. Le problème se pose surtout le week-end, pendant les vacances, ou à l'occasion d'une fête : on peut alors perdre tous...
Difficulté moyenne
Avez-vous entendu parler de la dernière méthode pour réduire la graisse du ventre ? Pourriez-vous croire qu'il est possible de perdre la graisse de l'abdomen en mangeant ? Cela semble impossible, ou pas ? Selon les rédacteurs (et les experts) du magazine Prevention, c'est bien possible. Il existe certains...